サロン前併設のヨガルームで実施します。

※トレーニングウェア無料レンタル・タオル・ミネラルウォーターはすべて無料でご用意があるので手ぶらで安心（身体チェック30分＋着替えのお時間は含みません）

本場スリランカで学んだヨガと、体質に合わせた呼吸法（心臓の働き、発汗、体温のコントロール）で自律神経を整え、代謝をアップさせます。

年間約2000人のマッサージ施術から得た筋機能学の知識や、東洋の古式術を取り入れたポージングを行うことで、年齢に関わらず、体が硬い方や痛みがある方でも実践できます。

現代人の多くは1日12時間以上座っていることが多く、6時間未満の人と比べてメンタルヘルスの悪い人が約3倍も多いことがわかっています。このプログラムは、健康に楽しく生きるための運動です。歪みは痛みの原因になるため、歪みのない身体作りと、使えていない部分を見つけ出し、本来の身体にリセットしていく独自のオリジナルプログラムです。

さらに、心身の緊張をほぐすインセンスや、月の満ち欠けに合わせたアロマを焚いて行うことで、心身ともに最高のリラックスが得られます。